Warum Bewegung und Alltagsergonomie im Alter immer wichtiger werden
Ab etwa 50 verändern sich Alltag, Belastbarkeit und Routinen häufig schrittweise. Bewegung und Alltagsergonomie werden deshalb oft im Zusammenhang mit Mobilität, Sicherheit und Selbstständigkeit besprochen. Alltagsergonomie betrifft einfache Dinge wie Heben, Sitzen, Tragen, Aufstehen oder Wege im Haushalt. Kleine Anpassungen können dabei helfen, Bewegungen bewusster zu planen und Belastungen besser zu verteilen. Dieser Artikel ordnet … Weiterlesen
